リセットルームグルービーメニュー

“健康”と“美しい”スタイルの土台作り

骨盤調整は、骨盤周りの筋肉をやわらかくし、骨盤周りの関節の可動域を広げる運動を行う事で、正しい骨盤および身体のバランスを整えるものです。
全身整体は、不自然な姿勢と不自然な体重のかけ方をすることにより、バランスの崩れた筋肉をもたらす為、その張ってしまったり、凝ってしまった筋肉をほぐして元のバランスの取れた体に整えるものです。

調整前にミネラルを補給し、骨盤調整を行います。グルービーオリジナルメニューでゆがみを調整し、“健康”と“美しい”スタイルの土台を作ります。

あなたは大丈夫?ゆがみチェック!

私はあまり病気にならないから大丈夫!」という方も「最近疲れやすくなったかも!?」という方も、ゆがみがあるかチェックしてみましょう!

 □ イスに座るときによく足を組む
 □ 靴底の減り方が左右バラバラ
 □ いつも同じ側の手(肩)で荷物を持つ
 □ 姿勢が悪いと言われることがある(猫背)
 □ 鏡に正対したときに左右の肩の高さが違う

いかがですか?1つでも当てはまった方は、ゆがみがある可能性があります!ゆがみがあると体にさまざまな影響を与えます。

・血行が悪くなる
・ぽっこりお腹
・筋肉が部分的に衰える
・内蔵機能の低下
・肌荒れ
・肩こり
・腰痛
・冷え性 など

毎月 骨盤ダイエット体操開催中!

グルービーでは、毎月、骨盤ダイエット体操を開催しています。骨盤調整に興味はあるけれど、なんだか不安・・、痛そう・・など、初めての方にオススメです。 おうちでもできる骨盤ダイエット体操だから、気楽に始められますよ♪当日はゆがみチェックもあります。持ち物は、大きめのバスタオル一枚と動きやすい服装(上は丈長めのTシャツ長袖でも半袖でもOK!パンツは、綿生地のスパッツまたはレギンスなどが好ましいです。)

【9月】 9月9日(木)11:00~12:00
  14日(火)11:00~12:00
【10月】 10月7日(木)11:00~12:00
  19日(火)11:00~12:00
定員:5名 参加費:1,100円(税込)

【夜の部】お仕事帰りもOK!

夜の部は、産後ママさんだけでなく、出産するしないに関わらず、全身はもちろんですが、特に骨盤周りの筋力強化、そして体幹を鍛える事ができます。
人数少なめでの開催ですし、初めての方でも、既にグルービーに通われている方でも、どなたでも参加可能です。お仕事帰りに身体しっかり動かして日々の運動不足解消や、ストレス発散に体操してみるのはいかがでしょうか?

詳しくはお店までお問い合わせください。尚、密を避けるためしばらくの間、定員は5名とさせていただきます。

【9月】 9月28日(火)19:00~20:00
【10月】 10月18日(月)19:00~20:00
定員:5名 参加費:1,100円(税込)

こんな方にオススメです!

 □ 事務職でずっと座りっぱなしの方
 □ 看護・介護・保育などのケアをされる方
 □ お店・工場など立ちっぱなしの仕事の方
 □ 骨盤のゆがみを少しでもよくしたい
 □ 下半身がなかなかやせない
 □ ヒップアップしたい
 □ お腹の浮き輪を減らしたい  etc.

いかがですか?思い当たる節がある人は、試しに一度ご参加くださいね。参加いただいた方の写真と感想をご紹介します!

★これなら毎日続けられそうだし、毎回参加したい!★自分のからだのことが知れてよかった!★家でも続けられそうでいい★自分のからだのかたさを改めて実感できた★自分の筋肉のなさを実感できた

ご予約・お問い合わせはお電話、
LINEからも受け付けております。

0778-29-0228

 

ID: Resetroomgroovy02